今日はヤスダさんと一緒に君津練。
男性陣よりも少し先に出発して、旦那さんからの鹿野山ミッションに挑戦。
「今日のミッションは、アベレージ200Wで鹿野山を上ること」
過去のベストは、半年ぐらい前に出したアベレージ190W。
今回はそれを10W上回る走りをしなくてはならないので、気持ちが消極的になっていて、
昨日から憂鬱だったのです。
入口からなるべくペースを一定にすることを目標に挑戦。
最初は調子よく走れていて、上りの得意なヤスダさんが一緒に
走ってくれるので、離れないように頑張ってついていくのみ。
ダンシングも使って、スピードが落ちないように坦々と。
中盤を過ぎて旦那さんグループにパスされ、キツくなってきた箇所で
ヤスダさんから少しずつ離れてしまう。
なんとかついて行かなくちゃと追いかけて、姿はなんとか見える所で走行。
最後の勾配がキツくなる所は、オールダンシングで掛けてゴール。
19分36秒・・・205W 189bpm 78回転
ミッションクリアー!!嬉しかった〜
それよりももっと嬉しかったのが、ベストを1分47秒も更新(汗
引っ張って走ってくれたヤスダさんのおかげです。
単独で走ってたらミッション失敗になってたと思う。。。
旦那さん、驚いてたなぁ〜
ここからヤスダさんと走行し、途中旦那さんグループの後ろで走ったりなど。
上げる所は上げたり、途中流したりとメリハリのある走りが出来て、すごくいい練習ができた。
ヤスダさん、ありがとうございました〜
もう脚はパンパンです。