４月は約９８０キロ。平日はほぼ固定ローラーだった。
旦那さんからも固定ローラーのやり過ぎに注意されていたのだけれど、どのくらいがやり過ぎなのか分からないまま結果的に乗り過ぎていて、先日の群馬ＣＳＣでのレースは、ペダリングが固定ローラーになっていたり、(実走が少ないので)まったく上半身を使って走れていなかったと指摘されて、反省する点が多く見つかった。
５月はこれらを改善して、練習方法をもう一度見直さなければ。
５月は５日にもてぎ４時間エンデューロ、１９日は埼玉ＴＴがあるので、この２つをしっかり頑張りたい。
今夜は久しぶりに赤身肉をロースト。
フライパンで焼き目をつけて、いつもより高温でローストしてみた。
時間は適当だったんだけれど、温度を測ったらいい具合になった。
