回復走

脚がどんどん張ってきた感じがあったので、重い腰をあげて回復走を少しだけ。
少し脚が軽くなったかな〜

夜、寝る前に旦那さんの脚を1時間アロマオイルマッサージ。
ヒザ周りがゴリゴリしていたので重点的にやったけれど、1度ではダメなレベル。
明日も引き続きやらないとダメだなぁ。

明日は私も軽くやってもらおーっと。