昨日の体調不良からは、なんとか抜け出したみたい。
なので今日も固定ローラーだけど、アップで様子をみてできそうだからＬ３で４０分。
Ｌ３ ４０分･･･１６４Ｗ ８４回転 心拍計不調で計測できず
１６０Ｗ台で４０分できるようになってよかった〜
もう少し継続してみよう。
今日は寒かったので、豚汁と納豆ご飯。
お風呂から上がったあとに、テレビを見ながら旦那さんのオイルマッサージ。
テレビでは茨城の納豆について放送されていて、おいしそうだな〜なんて思いながらマッサージしていたらお腹が空いてしまい･･･
歯も磨いてあとは寝るだけだったのに、ネギを刻んで納豆混ぜて、納豆ご飯１膳ペロリ(汗
最近、おいしそうな調味料だな〜と興味があるレモン塩。
完成するのに１ヶ月ぐらいかかるみたいだけれど、お肉やスープなど幅広く使えそうなので
さっそく仕込んでみた。
材料はレモンとお塩の２つだけ。
完成が楽しみだな〜♪
