昨日ロングを走った旦那さん、弟さんとサイクリング。
弟さんとは序盤で分かれたので、あとは旦那さんと２時間ぐらい。
途中で私のR-SYSと旦那さんのコスカボを交換。
１２分２秒・・・１８５W ６８rpm
この間１分タイム更新したのに、今日も約１分更新していた。嬉しいな〜
あとは平坦を走って終了。
夜は旦那さんのご両親と一緒に館山でお寿司をご馳走になり、年越しまであとわずか。
明日は日の出を見に、毎年恒例の清澄山で初詣。
１２月は、約５０６キロ走れた。
全然ローラーはやっていないので、外での実走のみ。
少しずつだけれど踏める筋力が戻ってきているので、坂など登りが少し楽になってきた。
まだまだだけれど、少しずつまたコツコツ頑張っていこう！
