先週外で走れたのが良かったのか、ローラーだけれど５分のベストが出た。
息子が起こさないように扇風機無しでやったのは暑くて辛かったけれど、ひとまず５分をやったら１６０Ｗ。
ベストまであと３Ｗだったので、レスト入れてもう１本やってみたら、今度は１６６Ｗ！
ただ、フロントディレイラーが不調でアウターギアに入らず。
なのでインナーギアで負荷をつけてだったから、なんだかパッとしなかったなぁ。
帰宅した旦那さんに見てもらったけれど、直らず。
週末、木祖村に行く前になるしまさんに寄って修理に出してくれるからよかった〜
明日から木祖村への準備を少しずつしていかなくては。。。
土曜日の天気予報に傘マークが･･･
