息子の発熱があってから通院以外自宅から出ていなかったので、体も動かせず少しストレスがたまっていた。
息子が寝た隙に今日はローラーやるぞ！
アップを長めにしてから１５分やってみることに。
１５分･･･１５７Ｗ ８７rpm
前回の１４３Ｗから１４Ｗもアップしていて自分でもビックリ。。。
アップしている時に、ベストが１５３Ｗだと勘違いしていたのが良かったみたい(笑
４Ｗアップできたーなんて思っていたら、前回ベストは１４３Ｗだった。思い込みってすごいなぁ。
当然ものすごくキツかったわけで、レストは長め。
このまま終えてしまいたかったけれど、まだ息子が寝ていたので続行。
３０秒もがき×３０秒レストを４本。
１本目 ２４７Ｗ １０５rpm
２本目 ２３８Ｗ １００rpm
３本目 ２６６Ｗ １０１rpm
４本目 ２２７Ｗ ９２rpm
１５分走のダメージがあったけれど、とりあえず出力が急落するまで継続してみた。
３本目が頑張り過ぎたのか、４本目で大タレしたので４本目で終了。
３０秒のベストが２７９Ｗなので、最低でもこれを３本できるぐらいにしなくては。
夜、息子をお風呂に入れる時、顔と体に発疹が出てきた。突発性発疹だ。
病院の先生が言ってたように、これから発疹が出てきて顔と体に出た後、次に腕と脚に出るらしい。
３〜４日で治るそうなので、今週のうちによくなるかな？
