今日も息子が朝早く起きてきた、まだ目をこすっているのに(笑
旦那さんは朝練、向かい風が強かったようで時間ギリギリに帰宅。珍しく残り物のおかずをお弁当箱に詰めて用意した。
午前中にお買い物へ行き、帰宅と同時に息子が寝てしまった。これからお昼ご飯だというのに・・・(汗 最近、お昼時に寝ていることが多くなってきたような。
お腹がペコペコだったので急いでお昼ご飯を食べ、ローラーの準備をしてローラー開始!
今日は頑張るぞ~と思っていたのに脚が重いままで動きが悪く、思った強度で練習が出来なかった。
アップをしてからまずは5分走。
5分・・・180W 89rpm
出だしはよかったけれど、2分ぐらいでこれを維持するのが苦しかった。困ったなぁ。。。
せっかく息子が寝てくれたのにと思いつつ、けれど長く出来なそうだから、手短に1分200W×30秒レストをやることにしたら6本目で終了。
あとはダウンしておしまい。なんだかやり切れなくて、夜までモヤモヤしてた。
今日はカレーな気分だったので、スパイスから揃えて午後から料理開始。
昨日に引き続き、手間ひまかかるぞ。。。
2時間じっくり煮込んだカレーの完成~
鶏モモがホロホロになっていて、コクがあったし美味しかった!