読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ローラー30分

昨夜は息子がものすごい寝相のひどさで、しょっちゅう起きては布団を掛けなおして・・・の繰り返しで思うように寝られず。よく動くなぁ~(笑

 

おかげで今日は寝不足で辛かったけれど、息子がお昼寝タイムに入ってからローラー開始。

アップはじっくりしてからまずは5分走。週末走れるので、少し落として5分間。しかし、レストしていたら息子が起きてしまったのでダウンがしっかり出来ないまま終了。

でも30分ぐらいできたかな?

 

旦那さんがお仕事終わってから、お義母さんと一緒にコストコへ行き、欲しかった食材を購入。

明日は手賀沼練にするか不動峠リピートにするか寝る直前まで迷って、不動リピートに決めた。