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ローラー50分/3月の記録

昨日は息子とタイミングが悪くてローラーに乗れず。。。

今日はちょっと疲れていたので途中に5分走を1本だけ入れ、前後は回復走ペースでずっとクルクルと回すだけにした。

 

5分・・・183W 91rpm

掛かりが悪いなぁと思ったら180Wでキツかった。やっぱりちょっと疲れてるのかなぁ。無理しないでよかった。

 

今月は約664キロ乗れた。

基本的に平日はローラーなので距離はあまり気にしていないけれど、産後1番多く距離を稼いでたみたい。旦那さんの協力があってこその、この数値。

 

4月はレースが入ってくるので、そこで練習を兼ねて走れるぞ。