昨日は朝からあいにくの雨だったので、土曜に不動峠４本走っておいてよかったな。
旦那さんが休日出勤だったので、この際休養日にして自転車には乗らず。
不動４本のダメージがまだあるけれど昨日は乗っていないから、今日は少しでも乗っておきたかった。
アップから脚が重く、動きもスムーズじゃない。５分は無理だろうと思い、落として１０分走をやってみたら１６０Ｗも出ていなくてショック･･･(汗
レストして少し流してから、５分だけ頑張ろうと気合いを入れなおして１本だけ集中。
５分･･･２０２Ｗ ９０rpm
なんとか５分持ちこたえられたが、もういっぱいいっぱい。
レストしてから回復走に切り替えておしまい。
明日また乗れるようだったら頑張ろう。
