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ローラー50分

昨日は比較的元気にローラーができたのだけれど、今日は一転してアップから不調なのが分かったので無理はせず、アップは15分ぐらいにして筋力アップメニューを2セットだけやっておしまいに。

メニューをやっただけでもう脚がいっぱい。。。明日は休養日にしてもいいかなと思うけれど、乗れそうなら回復走はやっておきたいかな。

 

ハジメさん&カコさんからオイルと、シリコンポーチが届いた。

どうもありがとうございます~ 使うのが楽しみだな♪

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