週末の寝不足と疲れで、月曜日は乗る気にならず休養に。
昨日は睡眠時間も取れていたのでローラー頑張ろうと思っていたけれど、5分走をやろうとしたら全然掛からず3分175Wでいっぱいいっぱいで、回復走に切り替え。
連日のクリテのレースとはいえ高強度だったから、まだまだ体がついていけてないのかな。
お盆休みは外で乗れる機会が何度かありそうだから、しっかり乗っておきたいな。
週末の寝不足と疲れで、月曜日は乗る気にならず休養に。
昨日は睡眠時間も取れていたのでローラー頑張ろうと思っていたけれど、5分走をやろうとしたら全然掛からず3分175Wでいっぱいいっぱいで、回復走に切り替え。
連日のクリテのレースとはいえ高強度だったから、まだまだ体がついていけてないのかな。
お盆休みは外で乗れる機会が何度かありそうだから、しっかり乗っておきたいな。