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ローラー70分

昨日休養していたけれど、今日も脚がとっても重い・・・

追い込めそうにないなぁと思いながら、アップをじっくりと30分近くやっていた。けれど脚は少し軽くなったのに踏めそうにないので、今日は追い込まずに筋力アップメニューだけ2本しっかりと意識して。今日も地味に脚にきた・・・

 

土曜日の天気が微妙だけれど、少しぐらいの雨でも外で乗れそうなチャンスがあるので、明日はしっかりと脚を休ませて土曜日に備えようかな。