回復走４０分

昨日は休養していたので、今日はローラー頑張れるかな～と思いつつ乗ってみたら、脚は回るけれど全然掛からない。土曜日の８５キロとはいえ、結構アップダウンを走ったから疲れてたかな。

今の私には、２日しっかり休まないと回復しないみたいだ。

すぐ回復走に切り替えて４０分ほど回しておしまいにした。

気持ちが先走ってしまったけれど、明日は頑張るぞ！