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回復走40分

昨日は休養していたので、今日はローラー頑張れるかな~と思いつつ乗ってみたら、脚は回るけれど全然掛からない。土曜日の85キロとはいえ、結構アップダウンを走ったから疲れてたかな。

今の私には、2日しっかり休まないと回復しないみたいだ。

 

すぐ回復走に切り替えて40分ほど回しておしまいにした。

気持ちが先走ってしまったけれど、明日は頑張るぞ!