母が遊びに来たので、お昼前に近所のショッピングモールへお買い物へ行くことに。
最近小さくなってきた息子の洋服が欲しかったので、母に息子を見てもらいその間に洋服選び。息子と２人だとゆっくり見ることが出来なかったので、やっとじっくり選んで買うことができた。春先の洋服も買えたので、これでしばらく大丈夫かな？
あとずっと欲しかった本も、ちょうどここで買うことが出来た。
先日行ったばかりの、荻野シェフの鶏胸肉のみのレシピ本。我が家は鶏胸肉をよく食べるので、すごく気になっていた１冊。特にツールドおきなわ前はこれを活用して、旦那さんのダイエットがうまくいくといいな(笑
さっそく来週作ってみようかな。
母が帰って、息子が寝てる間にローラー。
アップは１５分ぐらいじっくりやってから、ＳＳＴで２０分。
１５分経過するあたりで１度やめてしまおうかと思ったけれど、決めた以上は頑張ろうと、ちゃんと２０分。レストしてから３０秒×３０秒のインターバルを入れたが、２０分走をやったせいか脚が回復していなくて、２５０Ｗを下回るものばっかりだったけど、とりあえず７本。キツいなりにもがいて終了。
週末は２日とも房総で走れることになったので、頑張って走ろうと思う。
