2017-04-10 ローラー40分 トレ 今日も全然掛からないから回復走で。途中で上げてみようと思ったけれど150Wが精一杯。。。 脚もまだガチガチで一向に回復している感じがしない、週末はレースなのに困ったなぁ、今まで1週間以上脚が硬いことが無かったからちょっと不安になる。 ストレッチポールを使って、ひたすら硬い脚をゴリゴリと・・・ 痛みに耐えつつ時間がある時は、ストレッチポールでゴリゴリ・・・ いつ回復するんだろう。。。