回復走60分

3連休で自転車を乗り続け、TSBがマイナス32.5まで下がったので、翌日は完全休養日。遊び疲れもあるけれど、体がとても重い。房総へ移動の際に重たい荷物をたくさん持ったりして上半身もなんだかカチコチになっている気がするので、近いうちに整体へ行けたらいいなぁ。

 

息子も連休の遊び疲れ?なのか、あまり動いていないのに眠そうだったので、お昼寝はすんなりと。その後、私は軽いギアで足を回すだけの回復走を60分。

最近テレビを新しくし、youtubeなどを画面に映して見ることが出来るから、こういう回復走の時なんかにいい暇つぶしができているから、あっという間の60分だった。