明日から天気が良くないみたいなので、今日は息子を公園で目一杯遊ばせておきたいと思っていた。
午前中に図書館とスーパーへ、帰りがけに薬局へ寄ったらお義母さんと偶然バッタリ。当然息子は「ばあちゃん～」となり、自宅に帰ろうと手を引こうとするが全然ばあちゃんから離れず(汗)、結局お昼ご飯をばあちゃん家で食べることになり、私は１度自宅でお昼ご飯を済ませてから息子を迎えに行く。
迎えに行くと、すんなりと「おうちに帰る～」となったがこのまま公園へ遊ばせること約１時間半。アスレチックやすべり台などたっぷりと遊ばせ、帰りにパン屋さんでオヤツタイム。駐車場に着いたら寝ていた(汗
この時点で１５時。リビングに寝かせて、夜ご飯の準備前にサクッとローラーをしようと急いで準備。
アップは１５分ぐらいじっくりしてから、５分走を１度。
５分･･･１７７Ｗ ８６rpm
もうちょっと頑張れるかと思ったが、部屋が暑かったのもあってか追い込みきれていなかった。調子は乗れば乗るだけ上がっていたので、ここのところでだんだん落ちてきているかもしれない。ただ気合が足りていないだけかもしれないけれど･･･
レストして少し流してから、１分と２分のインターバルを折り混ぜておしまい。
とりあえず乗っただけという感じ。
最近息子がお昼寝をしなくなってきたので、ローラーをする時間が無くなりそうだ(汗
うーん、、、何かいい対策はないかな。
