いつもだと水曜は休養日にすることが多いけれど、明日は母が遊びに来る予定で乗れないだろうから、今日も乗っておこうかと。
お昼ご飯を終えて眠そうにしてるのに、なかなかお昼寝をしない息子(汗)、今日は寝ないのかなと諦め、少し１人遊びをしてもらっている間に私はローラー。
アップは１０分。今日は自分で考えたメニュー、ＳＳＴを５分×レスト５分を４本。ＳＳＴのトータルを２０分という計算で。
アップでなかなか掛からなくて、１本目を終えただけで意外とキツかった･･･４本できるかなぁなんて思いながらやっていて、結局４本終えてレスト中にまだ出来そうだと思ったので追加でもう１本。ＳＳＴを２５分頑張れた！私にしては上出来。
ただＦＴＰまで上げていないので、ＴＳＳ的にはやはり低いのはしょうがないか。けれど、脚のダメージは以外と大きいかも･･･
