2017-12-16 ローラー45分 トレ 旦那さんが休日出勤で都内へ。 その後自転車屋さんを2軒寄るらしく、仕事終わりを見計らって都内で合流する。 息子とゆっくり朝ご飯を食べ、お洗濯と掃除を済ませたらすぐに自宅を出発~ 首都高も空いていたので、ちょっと早く合流場所に着いちゃった・・・なので待ち時間が長くて車内で息子と時間つぶし(汗 合流してから2軒寄って帰宅。 少し時間があったので、軽くローラー開始。 明日は外で走る予定だから、あまり頑張り過ぎない程度で。最後に30秒だけもがいて終了。