2018-12-03 ローラー50分 トレ せっかくなので、ZWIFTを立ち上げてローラー開始。 やり方がよく分からないので、とりあえずライドモードで走り出してみた。まずは軽いギアで乗っていたけれど、勾配のある坂になるとローラーの負荷が勝手に重くなって不思議だったな~。反対に下りになると負荷が無くなるし、走っている人の後ろにつくと負荷が少し軽くなるし、すごい機能だなぁ~ 追い込むほど脚が元気ではなかったので、130W~140Wぐらいでコースを2周ほど。あっという間の50分だった。