ローラー50分

せっかくなので、ZWIFTを立ち上げてローラー開始。

やり方がよく分からないので、とりあえずライドモードで走り出してみた。まずは軽いギアで乗っていたけれど、勾配のある坂になるとローラーの負荷が勝手に重くなって不思議だったな~。反対に下りになると負荷が無くなるし、走っている人の後ろにつくと負荷が少し軽くなるし、すごい機能だなぁ~

 

追い込むほど脚が元気ではなかったので、130W~140Wぐらいでコースを2周ほど。あっという間の50分だった。