１０５キロ 約４時間１０分 ＴＳＳ２３１
旦那さんは早朝から出稽古に出かけ、私は朝８時頃に出発。北風が強めで、いつもより冷たい気がする。まぁでも日が出ていたので、最強の防寒まではしなくてもいいかな。
今日は房総半島をグルッと回ってこようかな～ぐらいの気持ちで出発し、まずは調子を見ながら序盤は頑張り過ぎないように流し気味で走行。
房総フラワーラインに入ったら、決めていた５分走を１本。５分走をやるのは久しぶりかも。２本やろうと思っていたので、１本目の目標は１８５Ｗで。
５分･･･１８７Ｗ ８９rpm
軽いアップダウンの区間でやったので、下りでもしっかり踏まないと出力がガクンと落ちてしまうから、そこだけは気をつけたけれど結構下がっちゃったかも。一旦回復走を挟んでもう１本やってみる。次の目標は２００Ｗで。
４分･･･１９９Ｗ ８８rpm
序盤は頑張れていたけれど、半分を過ぎたら少しずつタレてきてしまった。おまけにフラワーラインが終点になってしまい、交差点が赤信号だったのでちょうど４分でストップ。
ここからは坦々と海沿いを走り、野島崎灯台の道の駅でサドル調整をしてから再出発。安房グリーンラインを北上し、途中で行ったことのない道を選んで進んでみたら、意外と知っている所にぶつかったので今後ルートに取り入れてみようかな。ここから中に入り登りは無理しない程度で、かつダンシングを多めに入れて向かい風を北上。結構キツかったなぁ。。。お昼も近くなってきたので、ここからみんなみの里を目指して４１０号を北上。
みんなみの里は結構人がいたかな。第２駐車場がいつの間にかできていた。いつも寄る肉まん屋さんで２つ購入。お姉さんがコーヒーを入れてくれて、あったまった～～
ここからは長狭街道で保田に戻って終了～
単独の割にはへこたれず頑張って走れたかも。昨夜の大盛りパスタでエネルギーいっぱいだったのかな？(笑
夜はササキさんからいただいた牡蠣をふんだんに使って牡蠣鍋。
とっても大きくて濃厚な味の牡蠣。〆はうどんを入れて、スープも残らず美味しかったです。どうもごちそうさまでした！
いよいよ明日は大晦日、２０１８年最終日かぁ。早いなぁ～
