2019-01-02 走り初めライド トレ 約2時間 約46キロ TSS86 年末の走りこみでだいぶ疲労を感じているので、2時間ほど時間をもらって回復走をすることに。もちろん脚が重たいのでクルクルと脚を回すだけなんだけれど、序盤は追い風もあってよく脚が回ってくれた。 どこを走ろうか迷っていたので、明日の女子練のコースをゆっくり1周流して保田に戻った。意外とTSSが高かったので、明日が不安だ・・・ お風呂上りにリカバリーオイルを塗り、旦那さんとお互いにヒジを入れてケアをし、明日に備えた。