走り初めライド

約２時間　約４６キロ　ＴＳＳ８６

年末の走りこみでだいぶ疲労を感じているので、２時間ほど時間をもらって回復走をすることに。もちろん脚が重たいのでクルクルと脚を回すだけなんだけれど、序盤は追い風もあってよく脚が回ってくれた。

どこを走ろうか迷っていたので、明日の女子練のコースをゆっくり１周流して保田に戻った。意外とＴＳＳが高かったので、明日が不安だ･･･

お風呂上りにリカバリーオイルを塗り、旦那さんとお互いにヒジを入れてケアをし、明日に備えた。