2019-02-07 完全休養日 休養日 1週間乗り続けていたので、今日は回復走もせずに休養することに。 珍しいことにローラー含めて1週間乗り続けるって、今まで1、2回ぐらいしかなかったんじゃないかな?ZWIFT効果はすごいなぁ・・・ ということで今日は自宅でのんびりとしつつ息子と遊んだり、一緒に肉じゃがを作ったり。自分でお料理をすると、よく食べてくれるから不思議(笑 土日は自転車に乗れないから、明日はちょっとだけ追い込めたらいいな。その前に回復しているかが問題だけれど・・・