ローラー30分

午前中は、息子の年少さんの時のクラスメイトが引っ越してしまうとのことで、数人の親が集まってプレゼント作成のお手伝いに少しだけ参加。

 

午後は昨日自転車をお休みしていたので、脚は回復しただろうと思っていたが100Wすら出ない感じだったので、無理せず30分だけ1番軽いギアで回復走を30分ほど。

息子は今夜から、じいちゃんばあちゃんの所へお泊りすることになったので、明日は外で走れるぞー。とは思ったけれど、脚が回復してるかなぁ。。。