旦那さんはちょっと遅出で車を使うので、息子を送り出してから先にお買い物へ行ってきた。そのあとコストコマフィンを１つ食べてから、ＺＷＩＦＴを立ち上げてローラー開始。今日は約１時間のワークアウトの前に、２０分弱アップをしっかりとやっておいた。Ｌ３で５分×レスト２分を３セットが地味にキツそうなんだけれど、２０分のアップがよかったみたいで、その後のメニューも無事に完遂できた。
６月に入ってから(練習内容は別として)毎日乗るようにしているけれど、だいぶ脚に疲労が溜まってるはずなんだけれど、なんとかこなせているのは調子が良くなってきているのかなぁ？謎。。。
ワークアウトのあともしばらく乗って、２時間いかないぐらい乗ったかな。今日のＴＳＳは９９、、、あと少しで１００だったかぁ(笑
そういえば今朝体重を測ったら、今年１番の軽量でビックリ！
