旦那さんと息子を送り出してから、ＺＷＩＦＴでローラー。
２０分ほど脚をクルクル回してから、グループワークアウトに参加。メニューをよく見ずに参加してしまったんだけれど、意外と短時間高強度のようなメニューだなぁ(汗
序盤は良かったけれど、中盤に出てきた３０秒を３４５Ｗというのが曲者。４本ローラーで思いっきりもがけないから、やれるだけ頑張ってみたけれどキチッとは出来ず。。。そして最後のＬ５を３分は全然出来ずでワークアウト終了。
そういえばメニュー間のレストが６分と結構長めに設定されていて、途中で何度か眠くなってしまってローラーから落ちそうになっちゃった･･･。危ない、危ない。
