２人を送り出してからお洗濯やあと片付けをし、ビリヤニの仕込みをしてからＺＩＦＴでローラーへ。
Tour de Zwift：Stage３ Group Ride
Ｃクラス(女性クラス) ２位/完走３１名
トップとの差 ０秒
昨日おかしかったローラーの負荷装置は旦那さんが朝に外したので、負荷装置は無い状態で乗っていた。
序盤から３倍いかないぐらいで走っていたら８人の集団になっていて、アップダウン区間で１名千切れてしまい、残りの７名でゴールスプリントまでもつれ込んだ。
スプリントをする脚は全然残ってなかったけれど、他の人達もキツかったのかな。運よく２番目でゴールできた。
レース後に回復走をして、今度は同じグループライドのＡクラス(長距離)に挑戦！
Tour de Zwift：Stage３ Group Ride
Ａクラス ９３位/完走１４０名
トップとの差 ２８分４０秒
スタートから無理しないように２．５倍ぐらいで走行していて、途中の長い登り区間では３倍以内ぐらいで。単独でもいいから終始坦々と走っていた。
さっき出ていたグループライドで結構脚が疲労しているんだろうけれど、２．５倍ぐらいであればリズム良く走れていたみたい。中盤からゴールにかけては全て出し切りたかったので、３倍に上げて最後まで走行した。
途中で１口塩羊かんを２つ食べたかな。朝ご飯少なめだったから途中でお腹が減って辞めちゃうかも？と不安だったけれど、ボトルにはパラチノースを入れていたので、不思議と空腹感も出ずにやりきれた。
あっという間に３時間乗っていたので、今日はこれでおしまいに。
珍しく３時間乗ったかな、なのでＴＳＳが１８５と高め(汗
息子が帰宅後、最寄り駅まで車で行き電車を乗り継いで浅草へお出かけ。
夜は出張で来ていたハジメさんとカコさんと合流して洋食屋さんへ行く予定だったけれど、候補にしていたお店がどれも定休日だったり臨時休業で洋食屋さんにはありつけず、お寿司屋さんへ。お寿司大好きな息子は大喜びだったかもしれない(笑
自転車のことやその他たわいもないことを話したりと、楽しい時間はあっという間だったなぁ。息子もいたので早めにおひらきにさせてもらい、帰宅。
今朝のうちに予約しておいた、ペリカンのパンをゲット～♪
明日の朝ご飯は厚切りトーストで決まりだ！！！
