ＲＸＢＩＫＥへお買い物

今現在、自転車用で使っているスポーツ用インナーブラがそろそろお役御免の時期を迎えていて、新しく買い替えようといろんなメーカーを調べようとしていたところ、、、ちょうど目にしたのが"ファイントラック"。

このメーカーはずっと前から旦那さんが使っていたから知っていたけれど、私は使ったことがなく。。。旦那さんいわく、特に雨のレースにはここのインナーを着用し、体から冷えを守ってくれると絶賛していたほど。先日、タカオカさんが挑戦されてた雨風強い中のエベレスティングでファイントラックを使われていて、長時間コンディションの悪い中、ファイントラックの役目はとても大きいだろうなと感じた。

これ使ってみよう！と決め手になったのは、ファイントラックはちょうど今月から、「ドライレイヤー」のキャンペーンをやっていて、実際に使ってみて満足できなかったら返金してくれるとか。

なんとタイミングのいいこと！ならば１度使ってみようと、ＲＸＢＩＫＥへ注文。

ちょうど旦那さんの仕事先がRX BIKEの近くだったようで、仕事終わりのタイミングを見計らって息子と車で向かい、お店で合流。

↑写真だとどちらも同じに見えるけれど、生地が全然違う。

お支払いをしようとした時、タカオカさんからお誕生日プレゼントと、頂いてしまい、、、どうもありがとうございますー(♪

うわさの？100%サングラスもゲット♪

以前使っていたサングラスよりも視界が一気に広がった感がすごく、しかも軽量でビックリ！！ミラーレンズは好みじゃないので、ピンクがかったレンズを選択。

ヘルメットも借りて実際のイメージに近づけ、じっくり時間をかけて試着させてもらっちゃった。

自転車用小物はここ数年、全然新しくしていなかったから、早くこれらを着けて外を走りたいな〜。楽しみだ。

帰りがけに近くのステーキハウス　リベラへ初入店。１/２ポンドのステーキをいただいてから帰宅。

明日は朝から天気が悪そうなので、自宅でZWIFTかな。

ローラー１１０分

２人を送り出してからお買い物へ行き、色々と足りなくなっていた生活用品を一気に買い込んだら、両手に荷物がいっぱい･･･(汗

お昼を食べてからＺＷＩＦＴを。

ちょうどいいイベントが無かったので、ワークアウトからＦＴＰ前後で上げ下げするメニューを見つけ、これに挑戦してみることに。

(前日に旦那さんにヒジを入れて緩めてもらったせいか)脚はよく回ってくれるが、掛からない感じ。しばらくして時間が経つと慣れてきたのか、少し掛かるようになってきたけれど、なんとかギリギリこなせたいいメニューだったなぁ。

あとは少し流して、今日はおしまいにした。

息子のお迎えに行ったら、そのまま仕事終わりの旦那さんと越谷レイクタウンで合流。

私に誕生日プレゼントを買ってくれるとのことで、息子をお願いしてる間にお目当てのお店でゆっくり選ばせてもらった。わーいわーい♪

夜ご飯は、息子のリクエストで近くの回転寿司で(笑

相変わらず、マグロといくらとサーモンが大好きみたい。

誕生日

今年もあっという間だったなぁ～と思うほど、とても早く感じた１年間。

いよいよ４０台に突入。どんなことが待ち受けているのかな～とちょっとワクワクもするけれど、まぁ基本的には"いつも通り"をモットーに体を壊す事無く健康第一で過ごせたらと思う。もちろん育児と自転車の両立は、毎年の目標。

２人を送り出してから、まずはお買い物。スーパーのあと薬局へ寄り、不足していた日用品を買い込んだら両手いっぱいの荷物に･･･(汗) 今日からレジ袋が有料化ということだけれど、普段からエコバッグは３つ持ち歩いているから全然問題なし。

帰宅後にちょっとだけＺＷＩＦＴをやろうとしたけれど、脚が全然回らず回復走すらできなかったので、７分ぐらいでおしまいにしてのんびりと過ごすことにした。

息子は帰宅後、じいちゃんばあちゃんと体操教室へ。

旦那さんが、息子の体操教室のお迎えと夜ご飯の食材の買出しをしてくれ、今夜はホットプレートで焼肉をするよーと連絡が入ったので、その準備だけしていた。

で買ってきてくれたお肉が、どれも厚みのある美味しそうなお肉～

ラムと牛イチボに豚カシラ。旦那さんが焼いてくれていたけれど、つい焼き方に口を挟んでしまい･･･アルミホイルでお肉を寝かせたりと。あぁ、、、どれも美味しかったぁ。

そのあと、美味しいケーキ屋さん？でわざわざ買ってきてくれたフルーツタルト３種でさらにお祝いしてくれ、お腹いーーっぱいのお誕生日会に。

４０という節目で、数字好きな息子がなぜか前日からテンションが高かったけれど、どうもありがとうございました♪

ローラー１００分/６月の記録

２人を送り出してから、まずは昨日のリベンジで髪を切ってもらってからお買い物へ。

お昼を食べてからＺＷＩＦＴを。

まずは４５分間の緩めなグループライドがあったので、それにエントリーして脚を回して、そのあと短いスプリントレースにもエントリー。

3R Volcano Circuit Sprint Flat Race -１Lap

Ｃクラス　２位/完走１６名

１０分１９秒･･･１８５Ｗ　１７４bpm　８９rpm

トップとの差　１秒

スタートから頑張ってみたけれど、第３集団あたりを走っていたみたい。でも少しずつ前に追いついてＢクラスとＣクラス７名が混ざって１０名ぐらいの集団に。で残り２００メートルぐらいから掛け始め、１名先に行かれてしまったけれどなんとか２番手をとることができた。前回よりは＋１０Ｗで走ることが出来たのでよかったかな。

今日はこれでおしまい。

ローラーのあとは息子のお迎えに行って、帰宅後すぐ夜ご飯の準備。息子がたくさんお手伝いをしてくれるから、少し時間が多くかかるけれど助かっちゃうなぁ～(汗

６月は約１，１３２キロ乗っていて、外を走ったのは４回でトータル３６０キロほど。あとはＺＷＩＦＴだった。今月はインターバル練を多めに入れるようにしていたから、長い時間を坦々とというのはあまり無かったと思う。

来月ＪＢＣＦで群馬ＣＳＣがあるけれど、まだ実走が多く出来ていない状況でいきなりレースに出るのは周りに迷惑がかかるので回避させてもらう。

ローラー１３５分

２人を送り出してから、まずは大きなの洗濯物にとりかかって今日晴れ間を有効活用。そのあと長くなってきた髪を切りに行こうと出かけたものの、すでにたくさんの人が並んで待っていたのを見て諦め、お買い物へ。

昨日のコストコといい今日といい、タイミング悪いなぁ。。。

お買い物から帰ったあと、軽めにお昼を食べてからＺＷＩＦＴへ。

昨日乗っていなかったから、今日はちょっと頑張るぞとちょうどあった"Ham Sandwich"という美味しそうな名前のグループワークアウトに挑戦。私の苦手なケイデンス指定のメニューばかりでキツかったけれど、お友達も一緒に参加していたので、おかげさまで最後まで頑張ることができた！

このあと少し流してから、Fox Hillを裏側から１８０Ｗぐらいで登っておしまいにした。

今日は１２０ＴＳＳ、９１２ＫＪ。

何もせず。。。

朝から生憎の雨で、旦那さんが予定していた境川バンクへの練習会が中止になり、変わりにＺＷＩＦＴをやっていた。

その後お昼までは時間があったけれど、私は自転車に乗る気が起きなかったので家事やらお掃除やら家のことを。

午後に３人でコストコへお買い物に出かけたが、店舗周辺道路で大渋滞が起きていて、駐車場内もほぼ満車のようでなかなか停めることが出来ず。なので私と息子が先に降りて店舗内へ向かうが、店舗に入るにも２階に回って長蛇の列から並ばないと入れないからすごく時間がかかった。。。そして店内も人が多くてゆっくり見れたもんじゃなく、欲しいものだけ手に取ってすぐレジに直行。その間旦那さんはまだ車を停められずにいて、ちょうど店舗を出たら近くに居たのでササッと乗ってコストコをあとに。

私のトレーニング時間が刻々と近づくが、帰り道の渋滞にもハマって身動き取れず。予定ではササッとお買い物をして帰って来るはずだったけれど、予定外の車と人の多さに疲れちゃった。。。

息子の体操教室は間に合ったけれど、私は遅刻確定なので今日はお休みに。

週末にコストコ行くのはもうやめよう。

筑波山サイクリング

旦那さんは早朝から自宅を出発して龍Ｑ館練へ行き、私と息子はパン屋さんで朝ご飯を食べてから、不動峠近くの駐車場で旦那さんとバトンタッチ合流することに。

昨日の夜中、息子は暑くて寝つきが悪かったようで何度も起きてしまい、私もその度に起きてしまって熟睡出来ず。予想通り、息子はいつもより遅く起床。ゆっくりと準備をして、まずはつくばのパン屋さんで朝ご飯。

その後旦那さんとの合流場所へ行くと、既に旦那さんが先着していたので準備をして今度は私がスタート。

まずは不動峠をアップで１本。今日は何本登れるかなぁ～なんて思いながらスタートしたけれど、前回走った時よりも路面にコケがたくさん生えていたので、ちょっと今日は往復練を回避。

不動峠を登ったら、風返し峠からつつじヶ丘頂上までは頑張って登ってからはゆりの郷方面へ下ってフルーツラインへ。ここからはフルーツラインをずっと北上していき、行ってみたかった"やさとブルーベリーファーム"へ。

ブルーベリージェラートをお願いすると、、、

なにこれーーすごい盛り～♪ しかも冷たい麦茶とおしぼりまで･･･。

「(ご主人は)自転車乗りには気前よく特盛りにしちゃうのよー」っておばあちゃんが言ってた(笑

ヨーグルトベースのジェラートにブルーベリーが練りこまれてるのかな？ブルーベリーが濃厚で美味しいのはもちろん、後味もとてもさっぱりしてるからいくらでも食べられちゃいそう。ブルーベリージェラートの下には、ヨーグルトジェラートが隠れていたから２度楽しめる～♪ここはリピート決定！！

店主のご主人は日に焼けていてとてもシュッとした方だったから、てっきり自転車に乗っているのかなと思っていたけれど乗っていないとのこと。でも自転車乗りのお客さんが多いからと、独学で自転車のこと、レースのことなど色々知識を入れているようで、何年も乗り続けている人と話しているみたいだった。

ブルーベリーの他にピスタチオもあって、他のお客さんが頼んでいたのを見たらこちらも魅力的だったので、今度お邪魔するときはピスタチオをいただいてみよう～。

ここからはずっと向かい風の中フルーツラインを南下し、裏不動を登って戻ることに。

裏不動は３倍ぐらいで坦々と登っていたら、後ろから３名に方にパスされたけれどジワリジワリと２名に追いついてしまったので、ここからは先頭を走っている方の少し後ろにつかせてもらって最後まで。頂上でお礼を言って、不動峠を下り、旦那さんと息子と合流。

旦那さんは息子と近場をサイクリングしてくれて、息子の乗り方もだいぶ上達していたみたい。

約３時間で５４キロぐらいだったけれど、１４７ＴＳＳ、１００６ＫＪ。

帰宅後は、みんなでシャワーを浴びて少しまったり。

夜は近所の中華屋さんでたっぷりご飯を食べて回復へ。