今日は台風が直撃するというので、外に一歩も出ず。 午前中のうちに固定ローラー練を。アップ１０分 メディオ１５分 レスト１５分 ＳＦＲ２分＆レスト３分×５セット ダウンで１時間ちょっと。 午後のオヤツにカルディで買った杏仁豆腐を食べた。 夜はkakoさ…