今日は久しぶりに固定ローラー。 まだ体調は良くないから、無理しない範囲で約１時間。アップ１５分 メディオ１０分 レスト１０分 ＳＦＲ２分％レスト２分×３セット ダウン体調不良起こしてから、左脚のペダリングに違和感があって未だ変わらず。 ﾑｩｰ どうし…