今日はアップの段階でいつもよりも脚が回る気がしたので、CPポイントで頑張ってみようと思った。アップ10分 CPポイント 20分・・・175W 169bpm 85回転 レスト10分プシューって感じ、これはきつい。。。 続いてSFR2分×3分レストを3セッ…
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