2011-12-14から1日間の記事一覧

CPポイント挑戦

今日はアップの段階でいつもよりも脚が回る気がしたので、CPポイントで頑張ってみようと思った。アップ10分 CPポイント 20分・・・175W 169bpm 85回転 レスト10分プシューって感じ、これはきつい。。。 続いてSFR2分×3分レストを3セッ…