2011-12-29から1日間の記事一覧

トレーニング < 食いしん坊(汗

昨日ローラーに乗ってなかったので、今日はCPPを狙うつもり。だったんだけど・・・アップ15分 CPP 10分・・・175W 173bpm 88回転 5分レストをしてもう1回挑戦してみる!L3 10分・・・172W 170bpm 87回転 あちゃ、、、L3で終わっ…