今日もじっくりと回復走を１時間ほど。 やっと脚が元気になってきたかな。最近の食事は、たんぱく質を意識したものに切り替えてみて数週間経ったけど、 カラダの調子がかなり良さそう。 昨日の夜ご飯 鶏ササミのバンバンジー、オニオンスライス(新玉ねぎで)…