2012-04-05から1日間の記事一覧

かるく江戸サイ

強風がすごかったけど、天気が良くて自転車乗るのが気持ち良さそうだったから江戸サイを少しだけ。脚に力が入らないので最初は回復走しながら高ケイデンスを。 その後、道幅の広い所を行ったりきたりして、スプリントの練習を6本だけ。 (向かい風区間で頑張…