ＴＳＢがちょっと低下してるけど、明日を休養日にして週末走りたいので、 固定ローラーでAC-W6のメニューをやってみる。アップ １５分２分もがき＆レスト１分を２セット １セット目･･･２５４Ｗ １７９bpm ９６回転２セット目･･･２３３Ｗ １８２bpm ９１回転 …