週末のダメージがまだまだ残ってて、脚がおもーい。。。 なので今日も回復走をちょっとだけ、40分ほど。夜ご飯 豆腐サラダ、茹でた鶏ムネ肉の中華風ネギソース&小松菜とブロッコリーの蒸し野菜、 ナスと油揚げの甘辛煮。明日は天気が良さそうなので、荒サ…
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