今日は雨が降ったり止んだりだったのでローラー練。 でも、ぜんぜん脚が回らなかったので、まだ疲労が残っているみたい。 回復走に切り替えました。 近所のスーパーで１００グラム９８円のオーストラリア産牛モモ肉が売っていたので、 今夜は私がローストし…
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