今日はアップしていても脚がズーンと重い感じ。 短い時間だけどSFRはいつも通りやる。1 170W 155bpm 39回転2 176W 159bpm 39回転3 174W 159bpm 40回転4 175W 160bpm 39回転5 184W 160bpm 41回転(回転…
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