2013-01-24から1日間の記事一覧

回復走

休養日 料理

今日は回復走、クルクルと軽いギアで３０分ほど回した。 先週末は旅行で自転車に乗っていなかったので、週末はその分しっかりと走り込みたい。夜はおでん、つゆはダシからちゃんととったらおいしかった。 ちょっと作りすぎちゃって、残ったのは翌朝へ。