固定ローラー用のホイールは10速仕様なんだけれど、おそるおそるギアをゆっくり変えてみたらできそうだったので、そのままローラー練。アップをするけれど、心拍がなかなか上がらないのにキツイ(汗 (ぜんぜん乗ってないからしょうがないのかな・・・)L4にいか…
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