2013-10-06から1日間の記事一覧

しいたけ周回インターバル練/インソール作成

昨日からドキドキだった今日の練習。 名古屋方面から美浜クリテリウムまでの課題をいただいたので、それにのっとって旦那さんが一緒に走ってくれた。その課題とは・・・6倍で90秒を周回数分とのこと。 なので、しいたけ周回をしながら2ヶ所の登坂で、6倍 …