旦那さんがお昼頃に仕事場へ行かなくてはならないので、午前中のうちに固定ローラー。 今日もL3のベースで。L3 30分・・・160W 85回転 心拍計測できず なんとか160Wに乗せて30分。 今度は40分できるように頑張ろう! 仕事場へ行く途中で浅…
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