息子が寝てくれたのを見計らってローラー。 今日も5分走で頑張ってみる。5分・・・173W 90rpm 一昨日の170Wから3Wアップ! 落ちていたヒザ周りの筋力がほんの少し戻ってきた感触。 これなら1分走も大幅更新が期待できそう。レストをしっかりとっ…
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