2015-07-16から1日間の記事一覧

回復走３０分

トレ

マッサージ翌日。やはりヒジを入れてもらった所がまだ痛くて、ローラーをやってもぜんぜん力が入らず。 短く１回だけ５分走をやろうとしたけれど、１分１４５Ｗしか持たなかったので、メニューは諦めて回復走に専念。