午前は息子が寝ず。 午後は予防接種が終わってから少し寝てくれたので、２０分だけローラーをしてから、すぐ夕飯の支度。週末の疲労がまだあったので、高回転練にした。 ２分×３本 レストは１分で。１本目 １２０rpm ２本目 １２６rpm ３本目 １３３rpmお尻…