急に朝から冬の寒さが到来、外の気温は６度。どうりで寒いわけだ。 いよいよ迫ってきたセオフェスに向けて、今日は上げておきたいところ。 ローラーに乗れるチャンスがあったので、迷わずローラーをセットしてスタート！ アップはじっくりと。 ３日休んだの…
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