寝不足が多少解消されたので、午前中に息子が寝てくれたのでローラー。 セオフェスから乗れていなかったので、今日は脚を回すだけでも乗っておきたかった。 アップは少しずつ負荷をかけていき、20分使ってじっくりと。 レース後もあってか、脚の調子は良さ…
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