息子がお昼寝してくれたのでローラー。 今日は頑張ろうと思っていたのに、アップから脚が全然回らないし、なかなか上がらないので、無理やり５分走。 ５分･･･１７２Ｗ ８８rpm ぜーんぜんダメ、、、５分超えるのをただガマンしていただけ。お尻周りが使えて…